Vous tenez bon, mais à quel prix ?
J’accompagne les femmes qui pensent trop, doutent d’elles-mêmes, prennent beaucoup sur elles et s’adaptent trop, à retrouver confiance, s’affirmer et se sentir mieux dans leur vie comme dans leur corps.
Psychopraticienne
Docteure en pharmacie & naturopathe
Levallois-Perret · Visio
« Tout va bien, je gère. »
Mais qui s’occupe de vous, pendant ce temps ?
Vous pensez trop
Vous anticipez, vous analysez, vous repassez les conversations et doutez de vos choix. Même quand vous pourriez souffler, votre mental ne vous laisse pas de répit.
Vous avez du mal à dire non
Vous évitez les conflits, vous avez peur de décevoir. Vos limites passent après les besoins des autres. Cela peut s’accompagner d’anxiété, d’un manque de confiance et d’une difficulté à prendre votre place.
Vous gérez tout…
et vous vous oubliez
Vous pensez à tout, vous êtes là pour les autres. Mais vos besoins passent après, jusqu’à ne plus très bien savoir ce que vous voulez vraiment. Et parfois, le corps s’en mêle : fatigue, sommeil perturbé, digestion…
Comprendre ce qui vous pèse, apprendre à faire autrement
Vous avez l’habitude de tout gérer seule, d’avancer et de vous montrer forte, en laissant peu de place à vos propres émotions. Ensemble, nous explorons ce qui se joue dans vos émotions, votre histoire et vos réactions, pour mettre des mots sur ce qui vous échappe et travailler concrètement sur ce que vous souhaitez changer.
Mon approche est active : je vous questionne, je fais des liens et vous aide à regarder ce qui peut être difficile à voir seule, pour retrouver davantage de liberté dans votre manière de vivre, de choisir et de vous positionner.
L’objectif : vous affirmer sans culpabiliser, prendre votre place et faire des choix sans vous remettre constamment en question.
Un regard scientifique,
une approche profondément humaine
Mon accompagnement s’appuie sur la psychopratique, pour comprendre ce que vous vivez et vous aider à agir autrement.
Mon parcours de docteure en pharmacie et de naturopathe me permet de relier votre histoire, vos émotions et le fonctionnement du corps, sans perdre de vue la dimension physiologique.
J’aime poser les bonnes questions, relever ce qui passe inaperçu et mettre des mots sur ce qui était difficile à comprendre. Cette démarche vous aide à vous regarder autrement et à avancer.
Un accompagnement selon ce que vous traversez
Psychopratique
Des séances individuelles, à un rythme défini ensemble. Vous restez actrice de votre cheminement, sans avoir à tout démêler seule.
Comprendre ce qui se répète dans votre histoire et vos relations, retrouver confiance dans vos choix et apprendre à poser vos limites.
Naturopathie
Digestion, hormones, sommeil, fatigue : comprendre vos déséquilibres et reprendre la main sur votre santé.
Alimentation, micronutrition, phytothérapie et hygiène de vie : des conseils individualisés, adaptés à votre quotidien et à votre rythme.
Suivi dans la durée
IMPULSION
4 mois et 8 séances individuelles de 1 h 15 pour transformer vos prises de conscience en nouvelles façons d’agir.
Dans votre quotidien, essayer autrement, ajuster et avancer.
Des échanges écrits illimités entre les séances.
Un bilan écrit personnalisé prolonge chaque séance, quel que soit l’accompagnement choisi.
Ils m’ont fait confiance
BCG · HUMADe Group · yooze · AXA
Consultations, conférences et ateliers en entreprise.
Ce sont mes clientes
qui en parlent le mieux
Écouter, comprendre et accompagner avec bienveillance.
Extraits d’avis publiés sur Google
« […] une écoute fine et attentive, un questionnement direct et doux à la fois, une compréhension profonde de ce qui se passe à l'intérieur […] »
Delphine STRAZZIERI
★★★★★ · 1 juin 2025
« Sa sagesse, son tact et sa finesse de perception m’ont beaucoup aidée. Chacune des séances m’a apporté des éclaircissements et plus de sérénité […] »
Melina O
★★★★★ · 29 juin 2025
« […] Mme Elbaz a su mettre des mots justes sur ce qui me pesait. Je me sens tellement mieux. Merci. »
Karine Tavard
★★★★★ · 9 mars 2025
Et si, cette fois, vous n’avanciez plus seule ?
Vous avez peut-être déjà essayé de changer certaines choses. Pourtant, les mêmes réactions reviennent, les mêmes difficultés vous épuisent.
Vous souhaitez commencer par une séance ?