Cecilia Elbaz
Vous tenez bon, mais à quel prix?
J’accompagne les femmes qui prennent beaucoup sur elles, à oser s’affirmer, retrouver confiance et se sentir mieux dans leur tête comme dans leur corps.
Naturopathie & psychopratique — corps, émotions, système nerveux
📍Levallois-Perret/ Visio
"J'en peux plus"
Vous tenez. Vous gérez. Vous prenez beaucoup sur vous. Et souvent, de l’extérieur, personne ne voit vraiment le problème.
Mais à l’intérieur, ça tourne beaucoup. Vous doutez de vous, vous avez du mal à vous affirmer, à dire non ou à poser vos limites. Vous vous adaptez, vous anticipez, vous contrôlez… parfois au point de ne plus très bien savoir ce que vous, vous voulez.
Et parfois, à force de fonctionner sous tension, le corps peut lui aussi commencer à réagir : fatigue, sommeil perturbé, digestion plus fragile, troubles hormonaux, anxiété…
Cet accompagnement est fait pour vous si :
- Vous avez l’impression de beaucoup gérer, beaucoup penser, beaucoup prendre sur vous… et vous sentez que cela commence à vous coûter.
- Vous manquez de confiance, avez du mal à vous affirmer ou vous retrouvez dans des fonctionnements que vous comprenez mais n’arrivez pas toujours à changer.
- Votre corps peut commencer aussi à réagir : fatigue, sommeil, digestion, hormones, tensions, anxiété… et vous cherchez une approche qui relie enfin toutes les pièces du puzzle.
Une approche intégrative qui relie
corps, émotions, système nerveux et histoire personnelle
Naturopathie
QUAND LE CORPS SE DÉRÈGLE
Fatigue qui s’installe, sommeil perturbé, digestion qui se dérègle, troubles hormonaux, tensions…
La naturopathie permet d’explorer les différents facteurs qui peuvent influencer votre équilibre:
- Alimentation,
- digestion,
- sommeil,
- rythme de vie,
- stress,
- terrain hormonal…
Peut-être avez-vous déjà essayé de changer votre alimentation, de prendre des compléments ou de modifier certaines habitudes… sans vraiment comprendre pourquoi les symptômes reviennent.
Ensemble, nous cherchons à comprendre ce qui entretient vos symptômes pour agir concrètement dessus et retrouver un équilibre durable.
psychopratique
QUAND VOUS PENSEZ TROP,
DOUTEZ DE VOUS,
PRENEZ SUR VOUS…
Vous savez parfois très bien ce qui ne va pas. Vous avez compris certaines choses sur vous, votre histoire, vos réactions. Et pourtant, au moment de dire non, de poser une limite ou de faire autrement… les mêmes réflexes reviennent.
Comprendre pourquoi ne suffit pas toujours à changer.
En séance, nous travaillons sur ce qui se joue derrière :
- vos émotions,
- votre histoire,
- vos réactions automatiques,
- votre rapport aux autres et à vous-même
L’objectif : vous aider progressivement à oser vous affirmer, retrouver confiance et arrêter de toujours vous oublier.
Mon approche s’appuie sur des outils de régulation et d’exploration intérieure (respiration, méditation guidée, sophrologie, EFT, plantes…).
Pour ne plus toujours vous adapter aux autres et commencer à faire davantage de place à ce que vous voulez, vous.
Des outils, entre corps et émotions
Nutrition & micronutrition fonctionnelle
Plantes, huiles essentielles, fleurs de Bach
Régulation émotionnelle & psycho-corporelle
Accompagnement personnalisé &
évolutif
Qui suis je?
Docteure en pharmacie, naturopathe et psychopraticienne, mon parcours m’a progressivement amenée à élargir mon regard sur la santé et sur ce qui nous fait aller bien… ou moins bien.
Parce qu’au fil de mes formations, mais surtout de mes accompagnements, une chose est devenue évidente : on ne peut pas toujours séparer ce qui se passe dans le corps de ce que l’on vit.
Le stress, les émotions, notre histoire, notre façon de prendre sur nous, de nous adapter ou de tout contrôler peuvent parfois se mêler à la fatigue, au sommeil, à la digestion ou à d’autres symptômes physiques.
C’est pour cela qu’aujourd’hui, je travaille à la croisée de ces différents regards.
Parce qu’une femme n’arrive jamais en consultation découpée en morceaux. Et je crois profondément qu’elle mérite d’être accompagnée dans toute sa complexité.
Témoignages
Questions fréquentes
Une consultation débute toujours par un temps d’échange autour de vos besoins, objectifs, et ressentis du moment.
Je vous propose ensuite de répondre à quelques questions ciblées pour mieux comprendre votre terrain, votre rythme de vie et vos priorités.
À l’issue de cet échange, je vous propose :
-
des conseils personnalisés,
-
des exercices simples à mettre en place,
-
et un plan d’accompagnement adapté à votre réalité du moment.
Il n’existe aucune règle fixe. Chaque accompagnement est personnalisé, en fonction :
-
de votre ancienneté de la problématique,
-
de vos objectifs,
-
et de votre engagement personnel.
Généralement, on compte :
-
1 à 3 séances pour la naturopathie
-
3 à 6 séances pour la psychopratique
Le tarif varie selon le type d’accompagnement et vos objectifs. Voici les formules proposées :
NATUROPATHIE
-
1ère séance : 90 €
-
séances suivantes : 80 €
PSYCHOPRATIQUE
-
Séance : 110 €
Les règlements peuvent se faire par :
-
espèces
-
chèque
-
Applications bancaires (PayPal, Lydia, Revolut, Wero…)
Une facture vous est envoyée systématiquement après chaque séance.
La naturopathie n’est pas prise en charge par la Sécurité sociale.
Mais certaines mutuelles remboursent partiellement ou totalement les séances, en fonction de leurs options.
Vous pouvez consulter une liste actualisée ici :
Liste des mutuelles qui remboursent la naturopathie
Dans tous les cas, je vous fournis une facture pour tout remboursement.
Le naturopathe est avant tout un éducateur de santé. Il vous aide à :
-
comprendre votre corps,
-
identifier ses besoins physiologiques réels,
-
et vous accompagner avec des moyens naturels et individualisés.
Il ne juge jamais. Il écoute, observe, propose.
Son rôle est de vous rendre autonome sur le chemin de la vitalité, en prenant en compte toutes les dimensions de votre être : physique, émotionnelle, mentale, et énergétique.
Oui. La naturopathie peut compléter un traitement médical, en respectant rigoureusement votre parcours de soin.
Grâce à mon cursus pharmaceutique, je prends en compte :
-
les interactions potentielles,
-
et j’adapte mes conseils pour ne jamais interférer avec votre traitement en cours.
Je vous aide à :
-
mieux supporter les traitements lourds,
-
renforcer votre terrain,
-
retrouver de l’énergie pendant ou après une convalescence.